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26/09/2020
1ª LIVE DO DANCE COOPER NO DIA 26/09/20 ÀS 19:30h!!!

Eu sou Caio Amorim, o professsor de dança do Coopercotia Atlético Clube, e venho fazer um convite muito especial:

03/09/2020
REGULAMENTO PARA ELEIÇÃO GESTÃO: 2021/2022/2023

Em Assembléia Geral a ser realizada no dia 30 de Outubro de 2020

26/08/2020
CAMPANHA FAMÍLIA UNIDA NO COOPER CLUBE

IMPERDÍVEL! SOMENTE 120 TÍTULOS

26/08/2020
CAMPANHA NOVOS SÓCIOS IMPERDÍVEL

Título Social Desconto de 50% em 24 Parcelas S/ Juros

O que é Yoga?


A palavra Yoga tem origem no Sascrito, a mais de 5000 anos, significa “união”, então Yoga é a união da mente, espírito e corpo. 


É um conjunto de posturas, controle da respiração, meditação e mudanças de atitudes mediante a si mesmo e aos outros. Existem várias linhas de prática de Yoga, sendo a difundida no ocidente a Hatha-yoga, onde se prioriza a permanência nas posturas e controle da respiração.


As aulas são ministradas sempre numa sequência:

Soltura

Aquecimento

Posturas (Asanas)

Exercícios complementares

Controle da respiração (paranayamas)

Meditação

Relaxamento


A prática da Yoga auxilia a saúde do corpo e da mente, com o desenvolvimento da elasticidade do corpo, melhoria da respiração e inúmeros benefícios psicológicos para o praticante. A Yoga deve se tornar um hábito na vida do indivíduo, o qual o auxiliará a manter o equilíbrio em sua vida e a buscar sempre suas realizações pessoais e profissionais.


Docente: Profª Renata Obata

Horário: Sábados, das 11h00 às 12h40

Taxa: ATIVIDADE GRATUITA!

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